早春第一果----樱桃
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早春五月,正是樱桃成熟的季节,樱桃有着“早春第一果”的美誉。樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食用樱桃可补充体内的铁元素,促进血红蛋白再生,可防止缺铁性贫血,增强体质,健脑益智,对孕妇、乳母以及青春期的儿童很有益处。
樱桃营养丰富,有益人体健康,经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
选购指南:以个体大且均匀、色泽鲜艳、熟度适中、无青果、烂果为佳。
食疗方法:
治烧伤:樱桃挤汁敷患处,每日多次,当即止痛,还能防治起泡化脓。
防治麻疹:给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。
治疝气疼痛:樱桃核60克,用陈醋炒干研末,每次15克,开水送服。
防治喉症:樱桃500克,熬水或泡酒服。
治润泽皮肤、消除皮肤暗疮疤痕:樱桃80克,冷开水1杯,樱桃洗净后去核,放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁饮。